LIPOSONLINE.COM – Selain menghangatkan badan, minuman jahe ternyata punya segudang manfaat untuk kesehatan.
Ramuan herbal ini sudah lama dipakai untuk mengatasi mual dan flu, tapi khasiatnya jauh lebih luas dari itu.
Dua senyawa utama dalam jahe, yaitu gingerol dan shogaol, jadi kunci di balik beragam manfaat tersebut.
Berikut 5 manfaat minum jahe untuk kesehatan tubuh dikutip LIPOSONLINE.COM dari berbegai sumber, Kamis, 13 Agustus 2026.
5 Manfaat Minum Minuman Jahe
1. Mengatasi Mual dan Masalah Pencernaan
Gingerol pada jahe dipercaya bisa menekan pusat muntah di otak. Karena itu jahe efektif meredakan mual saat perjalanan jauh, mual saat hamil, hingga efek samping kemoterapi.
Baca Juga :7 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan, Dari Pencernaan Hingga Kulit
Jahe juga membantu mempercepat pengosongan lambung. Cocok untuk mengurangi gejala maag, perut kembung, dan begah.
2. Bantu Lawan Infeksi dan Alergi
Jahe memiliki sifat antivirus dan antibakteri. Tak heran jika sering jadi andalan untuk meredakan flu dan batuk.
Sifat antiradangnya juga membantu mengurangi reaksi alergi seperti hidung tersumbat, bengkak, dan iritasi di tenggorokan.
